24 GIỜ QUA

Giang Đại Quang chia sẻ
13:09 13-09-2019

Bí quyết chống lão hóa toàn diện, giúp làn da luôn tươi tắn, trẻ đẹp

Lão hóa luôn là vấn đề khiến tất cả các chị em phụ nữ đều phải đau đầu suy nghĩ về chúng, về cách làm sao để có thể chống được lão hóa toàn diện giúp làn da luôn tươi tắn, trẻ đẹp. - https://dateat.io

Dưới đây là một số bí quyết mà Báo Du Học tin rằng sẽ giúp các bạn chống lão hóa cực kỳ toàn diện từ A đến Z luôn đấy nhé!

Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử

bi-quyet-chong-lao-hoa-toan-dien-giup-lan-da-luon-tuoi-tan-tre-dep-XYMU09yfWDnEV08.jpg

Không chỉ riêng ánh nắng mặt trời, ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính bàn, tivi, laptop,… đều sẽ ảnh hưởng đến vấn đề lão hóa da của bạn. Cụ thể, ánh sáng xanh ấy sẽ khiến não ngừng sản xuất Melatonin (Chất giúp cơ thể chìm nhanh chóng vào giấc ngủ), gây ra tình trạng rối loạn giờ giấc sinh hoạt, choáng váng và kiệt sức vào ngày hôm sau.

Đặc biệt, các tia ánh sáng xanh này có cường độ mạnh và xuyên thấu cao nên rất dễ dàng gây lão hóa da, tạo ra nhiều nếp nhăn và gây sạm da mà bạn không hề hay biết.

Vì vậy, các bạn chỉ nên sử dụng những lúc cần thiết và chớ nên quá lạm dụng thiết bị điện tử nhằm tránh tác động xấu cho da của mình nhé!

Thoa kem chống nắng mỗi ngày

bi-quyet-chong-lao-hoa-toan-dien-giup-lan-da-luon-tuoi-tan-tre-dep-B2OU12444BY27pv.jpg

Theo thông kê thì có đến 80% tình trạng lão hóa sớm là do chịu ảnh hưởng bởi tia UV của ánh nắng mặt trời. Cho nên, quá trình lão hóa da của bạn có thể sẽ ngày càng diễn ra nhanh chóng hơn nếu bạn cứ tiếp tục đi giữa ngoài trời trưa hè nóng bức mà không có bất kỳ thứ gì khác bảo vệ.

Vì vậy, kem chống nắng có thể xem như vị anh hùng cứu tinh cho làn da của bạn, giúp làn da của bạn chống nắng mỗi ngày, cung cấp cho bạn làn da khỏe mạnh, trắng sáng và đặc biết hơn hết là có thể tránh đi tình trạng lão hóa nhanh chóng từ lan da của bạn.

Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý việc hạn chế di chuyển ra ngoài, tránh những tia UV của ánh nắng mặt trời để có hiệu quả tốt hơn cho làn da của bạn nhé!

Đắp mặt nạ hàng tuần

bi-quyet-chong-lao-hoa-toan-dien-giup-lan-da-luon-tuoi-tan-tre-dep-vCK8XB8LjVPKZoA.jpg

Việc thiếu hụt collegen cũng chính là một trong những nguyên nhân khiến bạn dễ dàng đến quá trình lão hóa diễn ra sớm hơn bởi tuổi tác càng lớn, lượng collagen sản sinh càng giảm.

Chính vì vậy, các bạn nên duy trì thói quen sử dụng mặt nạ 1-2 lần/ tuần để làm đẹp, chóng lão hóa cho da sau một tuần làm việc, học tập mệt mỏi.

Các bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ như sữa tươi không đường, bột trà xanh, khoai tây, chuối,… Ắt hẵn sẽ giúp ích bạn rất nhiều trong việc chống lão hóa toàn diện vào khoảng thời gian sắp tới đấy!

Tẩy tế bào chết

bi-quyet-chong-lao-hoa-toan-dien-giup-lan-da-luon-tuoi-tan-tre-dep-Xp3pAue5pY7DQ4t.jpg

Để làn da dễ dàng hấp thụ tốt các dưỡng chất có trong các sản phẩm dưỡng da, các bạn nhất định không được quên bước tẩy trang cho cả vùng da mặt và cơ thể bởi việc này sẽ giúp loại bỏ những lớp tế bào chết trên bề mặt da và kích thích da sản sinh ra các tế bào mới.

Trên thị trường hiện này thì có rất nhiều loại sản phẩm tẩy tế bào chết hiệu quả cho da. Tuy nhiên, mình vẫn khuyên các bạn nên tìm hiểu thật kỹ sản phẩm, những review về sản phẩm trước khi sử dụng nhằm mang đến hiệu quả tốt nhất cho lan da của bạn nhé!

Sử dụng các loại thực phẩm chống lão hóa

bi-quyet-chong-lao-hoa-toan-dien-giup-lan-da-luon-tuoi-tan-tre-dep-CpvMoJNmVw7n7WP.jpg

Bên cạnh bảo vệ thông qua các tác động bên ngoài, bạn cũng nên cân nhắc việc sử dụng các loại thực phẩm giàu vitamin và chống oxy hóa (antioxidants) nhằm giúp bạn đạt hiệu quả toàn diện trong việc chống lão hóa cho làn da của bạn từ trong ra ngoài bạn nhé!

Những loại thực phẩm chống lão hóa bạn có thể sử dụng như cá hồi, táo, việt quất, mâm xôi, súp lơ xanh chẳng hạn.